PILATES

 

nach 10 Stunden

nach 10 Stunden spürt man den Unterschied …

nach 20 Stunden

nach 20 Stunden sieht man den Unterschied …..

nach 30 Stunden

nach 30 Stunden haben Sie einen vollkommen neuen Körper !!!!

  • PILATES
     
  • PILATES
     
  • PILATES
     
  • erfrischt den Körper und den Geist
     
  • es wird die tiefe Bauch und Rückenmuskulatur,
    sowie die gelenknahe Muskulatur traniert
  • ist sanft und trotzdem herausfordernd
     
  • PILATES
     
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PILATES

Pilates ist eine Trainingsmethode, die den Körper in seiner Ganzheit betrachtet.
Es trainiert die Tiefenmuskulatur und ist besonders gelenkschonend.
Der Körper wird von innen nach aussen stabilisiert und findet seine korrekte Ausrichtung und Balance.
Der ausgleichende Effekt zu einseitiger Belastung und die vorbeugende Wirkung von Haltungsdefiziten,
funktionellen Störungen und Abnutzungserscheinungen der Gelenke macht Pilates zu einer
sinnvollen Trainingseinheit, die für jeden geeignet ist.

Atmung und Geist bilden eine lebendige Verbindung, die den Menschen in seiner Ganzheit erfasst.

Das Praktizieren von Pilates fördert die Beweglichkeit und kräftigt den Körper, die Atemhilfs-
muskulatur und die Beckenbodenmuskulatur.
Durch die Fähigkeit der Tiefenentspannung entwickeln sich gesteigerte Lebensfreude und
Ausgeglichenheit.

PILATES-Kurse
Kurs für FortgeschritteneDIENSTAGSvon 19:15 – 20:15
(Einstieg jederzeit möglich)
auf Anfrage startet alle 3 Monate ein Anfängerkursvon 18:30 – 19:30
➦ 10 Termine 95,00 €

Ich freue mich auf Sie

Beate

Beate Meyer
0176 – 678 67 165

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